本片是一部中国香港纪录片片，上映于2023-05-25，由导演，由方东昇/黄晓莹 Vinky Wong/李晓欣 Michelle Lee主演。
剧情简介：人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。新節目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動Sleeping Mode！家家有本難「睡」的經，「數綿羊」有科學根據？「睡眠債」怎樣還？走進睡眠實驗室，嘉賓「瞓身」參與，一覺醒來，有何驚人發現？人人會睡，但未必個個睡得好，想睡得好，要從睡前做起。從今天開始，大家《好睡好起》！
别名：好瞓好起 / 方东昇寻周公记
类型：纪录片 / 真人秀
地区：中国香港
演员：方东昇 / 黄晓莹 Vinky Wong / 李晓欣 Michelle Lee
