影片根据真实故事改编。
1971年，一所黑人中学和一所白人中学合并，学校的橄榄球队不得不改组为一支混合球队——太阳神队。这些黑人来到这个一直以白人为主的小镇，给当地居民带来了不小的震撼。黑人教练布恩（丹泽尔·华盛顿 饰）成为球队的主教练。但白人教练比尔（威尔·帕顿 饰）却成为了布恩的助手。比尔从充满敌意到逐渐发现，两人除了橄榄球之外，还有共同点。两人都具有强烈的正义感和荣誉感，职业操守强，做事认真细致。布恩从一开始被所有人排斥，凭借着自己的信念，在比尔的配合下，布恩把一群脾气暴躁、注意力不集中的孩子训练成了一支充满活力、胜利欲强的孩子橄榄球队，成功将这支长期处于败北状态的黑白混合美式橄榄球队推向了冠军。自从黑人和白人教练并肩作战以来，胜利的消息就不断传来……
