这不是描述《一代宗师》拍摄历程的纪录片，而是王家卫和陈勋奇亲自在大陆拜访各地的武术家，收集珍贵武术资料的记录。分上下两集。

前一世，丹圣秦逸尘虽然拥有着冠绝大陆的丹术，名震天下，但却因为武道造诣平庸，只能眼睁睁的看着仇敌欧阳昊天夺了自己爱人风千雪的武魂，在自己眼前杀了风千雪和他的兄弟澹台朔。 悲痛之下，秦逸尘借助天地灵珠重生，重回少年之时！ 这一世，秦逸尘要夺回一切！ 回到少年之时的玉溪城，秦逸尘借丹道帮助对自己有救命之恩的林傲天一家崛起，并保护他们免于上一世的灭门之灾。而后又前往宣云城，以珍贵的丹方先后结识宣云城三大家族中的李家、叶家。 但三大家族中的林家代家主林傲情却是一个不折不扣的小人，曾经为了争夺家族继承权而栽赃诬陷兄弟林傲天，将他赶出宣云城，并且给养父林华荣下了毒，使他常年卧病在床，自己篡夺了家主之权，意图一统宣云城。 为了给林傲天一家讨回公道，秦逸尘一边与林傲情周旋博弈，一边丹武双修，用丹道修复自己破损的经脉，先后凝聚神珠和本命武珠，觉醒了罕见的龙武魂！龙啸震动整个大陆！ 觉醒武魂后，秦逸尘吸取上一世教训，勤加修炼，进展神速。而后秦逸尘不仅救醒了昏迷多年的林家老爷子林华荣，并且设局联合叶家、李家，在林华荣的寿宴上一举剿灭了林傲情的势力，还宣云城清宁。 但在与林傲情的博弈中，秦逸尘也得罪了林傲情的盟友，来自王城的杜家。为了增强实力对抗杜家，保护宣云城，秦逸尘入黑魔山脉历练，并意外打开了上古遗迹，与公主吕伶菡共患难，在上古遗迹获得了传承之力。 但是新的挑战才刚刚开始，吕伶菡返回王都去改变她可悲的命运，而秦逸尘回到宣云城，却发现宣云城已经被杜家的势力攻占，李家府邸被灭，自己的亲友也不知所踪...

马飞龙是马家雷拳第十九代传人，却因一次意外中，于街头众目睽睽下被一名女途人击倒，而大出洋相，一夜之间身败名裂，沦为「乜代宗师」。后来马飞龙从记者口中知道女途人大有来头，原来她是香港拳坛传奇人物，曾经拥有四十场不败纪录的奇女子—陈真！

1947年冬，从陆军选调的飞行员贺怀德、李保旗等人，赶到东北牡丹江时，战争形势发生了变化，航校已向北满转移。贺怀德等人冒着风雪赶上航校一大队，推小…

在香港读书的少年叶问，意外卷入英国斯塔克集团绑架中国女人走私到海外的人口贩卖大案，叶问挺身而出怒打洋人，三战英国巴顿勇士，以咏春捍卫被践踏的国人尊严。

延续首集剧情，二次大战后叶问大师离开佛山，赴香港开馆收徒，在那遭逢强大的对手“洪门”。两大武学门派不打不相识，从一开始的相互较劲，到后来联手对抗英国殖民政府，一段英雄惜英雄的故事，叶问不仅武艺拔萃、济弱扶倾，并尽现宗师风范与恢弘气度。他也在此时期将毕生最重要的徒弟李小龙，纳入门下！ 　　中日战争期间，叶问以双拳扞卫了中国人的尊严，不惜开罪日本皇军逃离佛山。战争结束后，叶家三口于佛山生活艰难，叶问于是在 1949年带同妻儿前往香港建立新的家园。叶问一家初来香港，幸得到在报馆当主编的梁根借出天台予其教授咏春。一名青年黄梁带同数名西洋拳师兄一同向叶问拜师，叶问就此在香港收得第一批徒弟。

岳斌重生到08年，跟老祖宗学拳，开武馆，收徒弟！ 格雷西柔术、俄国桑博、美国拳击、日本柔道，想挑战的随便来！ 谁说国术已死？宗师尚在一日，国术便一日不死！

明末清初，生于河北文安县的董海川，随其叔董宪周学的一身好武功，自幼以武勇名于乡里，爱锄强扶弱，行侠仗义！平时喜爱打猎游历，弱冠年之后游历名川大…

凤凰门第八代掌门谭美丽从未把自己当成一名职业拳击手，靠着家里留下的一代宗师的牌匾，到处参加综艺节目、客串电影，一心想成为捞快钱的娱乐明星，因此…

纪录片《英雄之路》是一部历史题材结合风格音乐的创新纪录剧，影片以英雄的独有特质进行展开，鲜活多面的人物故事为核心，电影级的视听表达，结合风格化的音乐，将“燃”、热血、励志的风格贯穿整季。